Acelga Picada
300 Gr
$1,390 CLP
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Acelga Picada
$1,390 CLP
Impuestos incluidos.
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Hojas verdes grandes de tallo crocante, de sabor suave y terroso. Se vende picada.
- Fresco
- Bajo en calorías
- Alto en vitamina K
- Alto en vitamina A
Qué le aporta a tu cuerpo (por 100 g)
- Vitamina K: 830 µg. Contribuye a la coagulación normal de la sangre.
- Vitamina A: 306 µg. Contribuye al mantenimiento normal de la piel y de la visión.
- Vitamina C: 30 mg. Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune y ayuda a absorber el hierro.
- Magnesio: 81 mg. Contribuye al funcionamiento normal de músculos y sistema nervioso.
- Potasio: 379 mg. Contribuye a la presión arterial normal y al funcionamiento de los músculos.
Cómo elegirlo y guardarlo
Elige hojas verdes, firmes y brillantes, con tallos sin manchas.
Guarda el producto en el refrigerador, en el cajón de verduras, y lávalo justo antes de usarlo.
Ideas para cocinarlo
- En tortilla y revueltos
- En cremas y sopas
- Salteada con ajo
- En pasteles y empanadas
Datos nutricionales (100 g)
Aproximadamente 19 kcal, 3,7 g de carbohidratos, 1,6 g de fibra, 1,8 g de proteína y 0,2 g de grasa. Valores referenciales de USDA FoodData Central, producto sin cocinar; varían según variedad, tamaño y madurez.