Espárragos Congelados
1 Kg
$6,308 CLP
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Espárragos Congelados
$6,308 CLP
Impuestos incluidos.
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Espárragos congelados, listos para cocinar sin lavar ni cortar.
- Congelado
- Alto en folato
- Alto en vitamina C
Qué le aporta a tu cuerpo (por 100 g)
- Folato: 191 µg. Participa en la formación normal de las células de la sangre.
- Vitamina C: 31,8 mg. Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune y ayuda a absorber el hierro.
Cómo elegirlo y guardarlo
Revisa que el envase esté cerrado y sin escarcha.
Mantén el producto congelado a −18 °C. Una vez descongelado, no lo vuelvas a congelar.
Ideas para cocinarlo
- Salteados con ajo
- En cremas y tortillas
- Al horno con queso
- En risottos
Datos nutricionales (100 g)
Aproximadamente 24 kcal, 4,1 g de carbohidratos, 1,9 g de fibra, 3,2 g de proteína y 0,2 g de grasa. Valores referenciales de USDA FoodData Central, producto sin cocinar; varían según variedad, tamaño y madurez.