Habas En Vaina
500 Gr
$1,500 CLP
Ir directamente a la información del producto
Habas En Vaina
$1,500 CLP
Impuestos incluidos.
Envío calculado en el pago.
Legumbre fresca de temporada. Se desgrana de la vaina y se cocina en pocos minutos.
- Fresco
- Alto en proteínas
- Alto en folato
- Alto en fibra
Qué le aporta a tu cuerpo (por 100 g)
- Folato: 423 µg. Participa en la formación normal de las células de la sangre.
- Fibra: 25 g. Favorece el tránsito intestinal.
- Potasio: 1060 mg. Contribuye a la presión arterial normal y al funcionamiento de los músculos.
- Magnesio: 192 mg. Contribuye al funcionamiento normal de músculos y sistema nervioso.
- Hierro: 6,7 mg. Contribuye al transporte normal de oxígeno en el cuerpo.
Cómo elegirlo y guardarlo
Elige vainas firmes, verdes y bien llenas.
Guarda el producto en el refrigerador, en el cajón de verduras, y lávalo justo antes de usarlo.
Ideas para cocinarlo
- Hervidas con aceite de oliva
- En ensaladas con queso fresco
- En purés
- En guisos de primavera
Datos nutricionales (100 g)
Aproximadamente 341 kcal, 58,3 g de carbohidratos, 25 g de fibra, 26,1 g de proteína y 1,5 g de grasa. Valores referenciales de USDA FoodData Central, producto sin cocinar; varían según variedad, tamaño y madurez.