Papa Semillon
500 Gr
$990 CLP
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Papa Semillon
$990 CLP
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Tubérculo básico de la cocina, de pulpa suave que admite cualquier cocción.
- Fresco
- Fuente de vitamina C
- Fuente de potasio
Qué le aporta a tu cuerpo (por 100 g)
- Vitamina C: 19,7 mg. Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune y ayuda a absorber el hierro.
- Potasio: 425 mg. Contribuye a la presión arterial normal y al funcionamiento de los músculos.
Cómo elegirlo y guardarlo
Elige papas firmes, sin brotes, sin zonas verdes ni golpes.
Guárdalas en un lugar fresco, seco y oscuro, lejos de las cebollas.
Ideas para cocinarlo
- Cocidas para puré
- Fritas o al horno
- En guisos y cazuelas
- En tortilla y ensaladas
Datos nutricionales (100 g)
Aproximadamente 77 kcal, 17,5 g de carbohidratos, 2,1 g de fibra, 2,1 g de proteína y 0,1 g de grasa. Valores referenciales de USDA FoodData Central, producto sin cocinar; varían según variedad, tamaño y madurez.