Palta Hass Chilena Verde
1 Kg
$4,990 CLP
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Palta Hass Chilena Verde
$4,990 CLP
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Fruta cremosa y de sabor suave, infaltable en la mesa chilena. Palta Hass chilena, que se vende más verde para madurar en casa.
- Fresco
- Alto en folato
- Alto en fibra
- Fuente de vitamina K
Qué le aporta a tu cuerpo (por 100 g)
- Folato: 89 µg. Participa en la formación normal de las células de la sangre.
- Fibra: 6,8 g. Favorece el tránsito intestinal.
- Vitamina K: 21 µg. Contribuye a la coagulación normal de la sangre.
- Potasio: 507 mg. Contribuye a la presión arterial normal y al funcionamiento de los músculos.
Cómo elegirlo y guardarlo
Elige paltas que cedan levemente al presionar. Si están duras, déjalas madurar fuera del refrigerador.
Déjala madurar a temperatura ambiente. Una vez madura, llévala al refrigerador para alargar su vida.
Ideas para cocinarlo
- En tostadas y sándwiches
- En ensaladas
- En guacamole
- Rellena con atún o huevo
Datos nutricionales (100 g)
Aproximadamente 167 kcal, 8,6 g de carbohidratos, 6,8 g de fibra, 2 g de proteína y 15,4 g de grasa. Valores referenciales de USDA FoodData Central, producto sin cocinar; varían según variedad, tamaño y madurez.